Salteado de Maíz Fresco

Name: Salteado de Maíz Fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz fresco cortado de mazorca (aproximadamente 2 orejas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde picado; 1 1 libra de calabacín, ¼ de taza colmada de harina; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebada perlada blanca

Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? El salteado de maíz fresco podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 2. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 93 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes sal, cebolla, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 29%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Salteado de Maíz Fresco y Calabacín, Salteado de Maíz Fresco de Verano, y Salteado de Maíz Fresco con Tocino y Cebollino.

Instrucciones

Cubra una sartén antiadherente pequeña con aerosol para cocinar; agregue margarina.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

¼ De Taza Colmada De Harina

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Colocar a fuego medio-alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

¼ De Taza Colmada De Harina

Agregue la cebolla y el pimiento; saltee durante 2 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el maíz y el agua a las verduras en una sartén, revolviendo bien. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Destapa y agrega el pimiento y la sal. Cocine de 1 a 2 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas