Salteado de Calabaza y Col Rizada

Name: Salteado de Calabaza y Col Rizada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 calabaza, pelada, sin semillas y cortada en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chile en polvo (más al gusto); 1 manojo col rizada, hojas rasgadas, tallos desechados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco

Una porción contiene 140 calorías, 2g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, col rizada, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Penne con Calabaza, Col Rizada y Queso de Cabra {12 Semanas de Calabaza de Invierno}, Calabaza y Col Rizada, y Quesadillas de Calabaza y Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Caliente 1 cucharada de la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Agregue la calabaza y espolvoree con la sal, el chile en polvo y la pimienta. Cocine durante varios minutos, volteándolo suavemente con una espátula, hasta que la calabaza esté dorada y tierna (pero no se desmorone).

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

Cuchillo De Cocina

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Retirar a un plato y reservar.

En la misma sartén, derrita la 1 cucharada restante de mantequilla a fuego medio-alto y agrega la col rizada. Mezcle con pinzas y cocine durante 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Col Rizada