Salsa Griega en Capas Saludable

Name: Salsa Griega en Capas Saludable
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pepino en rodajas; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de queso feta desmenuzado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. envase de yogur natural griego sin grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas (4 medianas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata deshuesadas, en cuartos; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 ( berenjenas) tomate de ciruela (Roma), sin semillas, picado; 1 ( berenjenas) pimiento verde o rojo, cortado en tiras; 2 6 pulgadas panes integrales de pita (de bolsillo) (6 pulgadas)

El Dip en capas griego saludable podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 36 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es un muy asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Una mezcla de pimienta, queso feta, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Betty Crocker. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35%, lo cual no es tan asombroso. Similar recetas Pizza de Pollo Griega Saludable, Salsa Griega en Capas, y Salsa Griega en Capas.

Instrucciones

Calienta el horno a 350 ° F. Divide cada pan de pita horizontalmente para hacer 2 rondas.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

Horno

Corta cada vuelta en 6 trozos. Colóquelos en una bandeja para galletas grande sin engrasar, con una superficie rugosa hacia arriba. Rocíe con aerosol para cocinar (aproximadamente 5 segundos).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

1 Rollo De Fruta Amarillo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que estén doradas y crujientes; enfríe.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, extienda el hummus en un plato para servir poco profundo o en un plato para pasteles. En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el perejil, el jugo de limón y la pimienta; extiéndalo uniformemente sobre el hummus. Cubra con tomate, aceitunas, pepino picado, queso feta y cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta