Salsa de Frijoles Negros Chipotle con Chips de Maíz
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe la salsa de Frijoles Negros Chipotle con Chips de maíz. Esta receta sirve 6 y cuesta 50 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 169 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para El Super Bowl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene frijoles, sal, queso mozzarella parcialmente descremado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Estofado de Chipotle, Maíz y Frijoles Negros, Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Con Chips de Tortilla Caseros, y Tazón De Frijoles Negros Chipotle, Maíz Y Arroz.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Corta cada tortilla en 6 trozos. Coloque las cuñas en una sola capa en una bandeja para hornear grande recubierta con aerosol para cocinar.
Hornea a 400 por 10 minutos o hasta que estén doradas y crujientes, revolviendo ocasionalmente.
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el comino y el ajo; cocine 1 minuto.
Agregue el orégano y los frijoles; lleve a ebullición. Puré con un triturador de patatas. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que se espese, revolviendo ocasionalmente.
Vierta la mezcla de frijoles en un plato gratinado de 3 tazas cubierto con aerosol para cocinar. Cubra con quesos.
Hornee a 400 por 12 minutos o hasta que esté caliente y burbujeante.
Combine los tomates y el chile en un mini procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Vierta la mezcla de tomate sobre la mezcla de frijoles.
Espolvorear con cilantro.