Salsa de Frijoles de Lima

Salsa de Frijoles de Lima
El Dip de frijoles de Lima podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 12g de grasa y un total de 168 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra papas fritas de pita y/o palitos de verduras, perejil, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Cómo cocinar: Sigarillas (frijol alado), patani (frijol de lima) y calabaza en leche de coco, Cassoulet de Habas de Lima, y Sopa de Frijoles de Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una cacerola de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue las habas de lima y el ajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, de 18 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Habas De LimaHabas De Lima
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
3
Escurrir y enjuagar con agua fría para que se enfríe ligeramente (los frijoles deben estar tibios pero no calientes).
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
4
Pulse las habas de lima, el ajo, el perejil, la ralladura de limón, el jugo de limón y 1 1/2 cucharaditas de sal en un procesador de alimentos hasta que se combinen. Con el motor en marcha, vierta el aceite de oliva y procese hasta que esté incorporado, pero aún ligeramente grueso.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Habas De LimaHabas De Lima
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
5
Transfiera a un tazón y cubra con el tocino.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
6
Sirva caliente o a temperatura ambiente con chips de pita y / o palitos de verduras.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Fritas De PitaPatatas Fritas De Pita
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
7
Compra frijoles de lima congelados: Son de color verde brillante y sabor a mantequilla. Los frijoles de lima blandos de color oliva que recuerdas de la infancia probablemente fueron enlatados.
Ingredientes que necesitarás
Habas De LimaHabas De Lima
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
8
Fotografía por Kang Kim
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista