Salmón Limón con Habas de Lima

Name: Salmón Limón con Habas de Lima
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 454 chile habanero habas de lima bebé congeladas; 3 clavo ajo, en rodajas finas; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 limón, partido a la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur griego sin grasa; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva virgen extra; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 1 pizca Pizca de hojuelas de pimiento rojo; 567 chile habanero filetes de salmón de corte central sin piel

El salmón Limón con frijoles de Lima podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 397 calorías, 40g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.13 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de perejil, limón, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 97%, lo cual es genial. Tratar Salmón Escalfado con Frijoles de Lima y Aderezo de Diosa Verde, Guisantes a presión con limón y menta y Habas de Lima, y Judías de Lima con Jamón para recetas similares.

Instrucciones

Corte 1 mitad de limón en 4 rodajas finas y reserve. Ralle la cáscara de la otra mitad de limón y reserve; exprima un poco del jugo en un tazón y mezcle el yogur y 1/4 de cucharadita de pimentón. Precalienta la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Onzas Fluidas De Agua Fresca

1/4 Taza De Yogur De Fresa

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado

Agregue el ajo, el orégano y las hojuelas de pimiento rojo y cocine hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Ajo Goya®

Agregue las habas de lima, 1 1/2 tazas de agua y la ralladura de limón; cubra parcialmente la sartén, hierva a fuego lento y cocine hasta que las habas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Plata Sin Igual

Habas De Lima

Aderezos Opcionales

Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire del fuego y agregue el perejil, 1 cucharada de la mezcla de yogur y la 1 cucharadita restante de aceite de oliva. Mientras tanto, mezcle la 1/2 cucharadita restante de pimentón, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Onzas Fluidas De Agua Fresca

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/4 Taza De Yogur De Fresa

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Espolvoree por todo el salmón; colóquelo en una bandeja para hornear forrada de aluminio y cubra cada filete con una rodaja de limón. Ase a la parrilla hasta que esté completamente cocido, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa, Y Más, Según Sea Necesario

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Servir con las habas de lima y cubrir con la mezcla de yogur.

Ingredientes que necesitarás

Habas De Lima

1/4 Taza De Yogur De Fresa

Fotografía por Antonis Achilleos

Equipo

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado

Tomate En Rodajas, Opcional

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Ingredientes

Porciones:

2Corteza: migas de galletas graham

perejil fresco picado 454chile habanero

habas de lima bebé congeladas 3clavo

ajo, en rodajas finas 4un poco de calabacín picado

Sal Kosher y pimienta recién molida 1

limón, partido a la mitad 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur griego sin grasa 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

aceite de oliva virgen extra 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

orégano seco 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

onzas fluidas de agua fresca 1pizca

Pizca de hojuelas de pimiento rojo 567chile habanero

filetes de salmón de corte central sin piel

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 27 dólares por botella.