Salmón Cocido en Sartén con Salsa Balsámica y Miel

Name: Salmón Cocido en Sartén con Salsa Balsámica y Miel
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerros cortados en juliana (aproximadamente 1 pequeño); 0 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) pimienta, dividida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida

El salmón cocido en sartén con Salsa balsámica de Miel podría ser el plato principal que está buscando. Para $4.2 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 34g de proteína, y 11g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, miel, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 91% este plato es super. Tratar Salmón Cocido Sobre Tocino Con Vinagre Balsámico, Miel Y Romero, Salmón a la Brasa con Salsa Balsámica, y Salmón Glaseado con Miel en Sartén con Mantequilla Dorada y Salsa de Lima, El Mejor Salmón que he Comido para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; agregue aceite.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque a fuego medio-alto; agregue los puerros y saltee de 3 a 4 minutos o hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Retirar de la sartén y reservar.

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pescado con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Pescado

Sal

Agregue el pescado a la sartén; cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente y el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar de la sartén, reservar y mantener caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue vinagre, miel, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta a la sartén. Cocine a fuego medio-alto de 3 a 4 minutos o hasta que se reduzca a la mitad. Divida los puerros uniformemente sobre el pescado; rocíe con la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Pimienta

Miel

Puerros

Salsa

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

puerros cortados en juliana (aproximadamente 1 pequeño)0(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 0(puede ser o desnatar)

pimienta, dividida 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)1(puede ser o desnatar)

sal, dividida

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es Trentadue La Storia Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.