Rodillos Multigrano

Rodillos Multigrano
Rollos multigrano es un vegetariano pan. Para 16 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 123 calorías. Esta receta sirve 16. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes harina, cereal de salvado de trigo, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Rodillos Multigrano, Rodillos Multigrano, y Panqueques Multigrano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón. Agregue 3/4 de taza de agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Dejar reposar durante 15 minutos.
3
Disuelva 1 cucharada de azúcar, melaza y levadura en 1/4 de taza de agua tibia en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Agregue la mezcla de harina de maíz, las 3 cucharadas restantes de azúcar, mantequilla y sal.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
MelazaMelaza
MantequillaMantequilla
AzucareraAzucarera
AguaAgua
LevaduraLevadura
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Ligeramente cuchara de harinas en seco tazas de medir el nivel con un cuchillo.
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
5
Agregue 1 3/4 tazas de harina para todo uso, harina de trigo integral y harina de centeno a la mezcla de levadura; revuelva hasta que se forme una masa suave. Ponga la masa sobre una superficie ligeramente enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 8 minutos); añadir suficiente cantidad de la harina de uso múltiple restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
Harina De Trigo IntegralHarina De Trigo Integral
Harina De CentenoHarina De Centeno
PastaPasta
LevaduraLevadura
6
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Cubra y deje crecer en un lugar cálido (85), libre de corrientes de aire, 1 1/2 horas o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Pon la masa hacia abajo; tapa y deja reposar 5 minutos. Divida la masa en 16 porciones iguales. Trabajando con una porción a la vez (cubra la masa restante para evitar que se seque), enrolle la masa en una bola.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
PuñetazoPuñetazo
RolloRollo
8
Coloque los rollos a 1 pulgada de distancia en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 45 minutos o hasta que duplique su tamaño.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Hornee los rollos a 400 durante 15 minutos o hasta que estén dorados. Enfriar en estantes de alambre.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones16
Puntuación de Salud2
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