Risotto de Espinacas y Cebada

Name: Risotto de Espinacas y Cebada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz silvestre instantáneo; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de champiñones en rodajas finas; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla mediana, picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada de cocción rápida sin cocer o cebada perlada, pre-cocida; 1 1 libra de calabacín, mezcla de condimentos de ajo y pimienta; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de hojas de espinaca empacadas, ralladas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras o pollo con bajo contenido de sodio

El Risotto de espinacas y cebada es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta $1.97 por porción. Una porción contiene 456 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa. Una mezcla de cebada perlada, caldo de verduras, hojas de espinaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar los arándanos secos, puede seguir este plato principal con el Galletas de Desayuno como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Tratar Risotto de Espinacas y Cebada, Risotto de Cebada con Champiñones y Espinacas, y Risotto De Cebada Con Alcachofas Y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego alto. Cocer los champiñones y la cebolla en aceite. Agregue el caldo, la mezcla de condimentos de ajo y pimienta y la mostaza. Tapar y calentar hasta hervir. Agregue los ingredientes restantes, excepto las espinacas; reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo una vez. Agregue las espinacas; tape y cocine a fuego lento unos 5 minutos o hasta que el agua se absorba y la cebada y el arroz silvestre estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos