Risotto de Cebada Primavera
Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe el Risotto de cebada Primaveran. Una porción contiene 201 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 15. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra 2 pimientos, caldo de verduras, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Risotto de Cebada Primavera, Risotto Primavera, y Risotto Primavera.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la zanahoria y la cebolla, y cocine de 4 a 5 minutos hasta que la cebolla comience a dorarse.
Agregue el ajo y el tomillo; cocine 1 minuto hasta que estén fragantes.
Reduzca el fuego a medio; agregue la cebada y el vino blanco (si lo usa) o el caldo de taza. Cocine 1 minuto hasta que se absorba el líquido.
Agregue el calabacín, los pimientos y el caldo de taza; cocine de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se absorba el líquido.
Agregue el caldo de taza restante; cocine hasta que las verduras estén tiernas y la mayor parte del líquido se haya absorbido. Sazone con una cucharadita de sal y pimienta negra recién molida.
Agregue los guisantes; retire del fuego.
Deje reposar el risotto de 1 a 2 minutos hasta que los guisantes se descongelen pero sigan siendo de color verde brillante. Agregue el queso parmesano justo antes de servir.