Revuelto de Desayuno Español

Name: Revuelto de Desayuno Español
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 3 grande huevos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado sin semillas

El desayuno revuelto español podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.0 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 107 calorías, 15g de proteína, y 3g de grasa por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida europea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de cebollas verdes, sustituto de huevo, salsa picante y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Desayuno Scramble, Desayuno Scramble, y Revuelto De Huevos Y Patatas Para El Desayuno.

Instrucciones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tomate, el pimiento y la cebolla; saltee hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Tomate

Retire la mezcla de la sartén y reserve.

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine los huevos y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande; bata bien con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta la mezcla en la sartén y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente. Cocine hasta que los huevos estén listos pero aún húmedos.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego. Agregue la mezcla de verduras reservada.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Transfiera a los platos para servir y sirva inmediatamente.

clasificación de carbo: 4

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 3grande

huevos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche sin grasa 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 0(puede ser o desnatar)

perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate picado sin semillas

Vino recomendado: Tempranillo, Albarino, Garnacha

Tempranillo, Albarino y Garnacha son excelentes opciones para el español. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. La Tempranillo de Viñedo Único de Bodegas Volver La Mancha con una calificación de 4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.