Ragú de Ternera

Name: Ragú de Ternera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de carne enlatado sin sal, sin diluir; 0 (puede ser o desnatar) romero seco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vermú seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 3 (invierno) perejil fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) ajo picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerros en rodajas; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva dividido; 3 (invierno) aceitunas maduras sin hueso, picadas en trozos grandes; 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate pelado, sin semillas y picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) ternera magra y deshuesada

Ragú de ternera podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 298 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $3.01 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano pimienta, caldo de carne sin sal, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Ragú de Ternera, Ragú de Alcachofa de Ternera, y Ragoût de Ternera y Tomate con Patatas, Canela y Crema para recetas similares.

Instrucciones

Corte la grasa de la ternera; corte la ternera en cubos de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Ternera

Combine la harina y la pimienta en un plato poco profundo; arrastre la ternera en la mezcla de harina. Cubra una sartén antiadherente mediana con aerosol para cocinar; agregue 1/2 cucharadita de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar