Ragoût de Verduras

Name: Ragoût de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corazones de alcachofa (4 corazones o un frasco pequeño) en salmuera, escurridos y cortados en cuartos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé ralladas; 2 grande zanahorias, en rodajas finas; 2 opinión apio en rodajas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry cortados a la mitad; 1 1 cucharada de orégano seco hojas de estragón frescas picadas (aproximadamente 5 ramitas) o 1 cucharadita de estragón seco; 2 clavo ajo, pelado y picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes, cortadas en longitudes de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de tomate (o caldo de verduras); 1 pimiento rojo o amarillo, sin corazón, sin semillas y picado

El Ragoût de verduras podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 6g de grasa y un total de 161 calorías. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene corazones de alcachofa, pimiento morrón, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es espectacular. Similar recetas Ragoût de Verduras Toscanas, Fletán Con Ragú De Verduras, y Ragú de Verduras de Jardín.