Quinoa Chile Pavo

Name: Quinoa Chile Pavo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 9
Cuisine: América
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de adobo; 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates triturados en lata; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 chile chipotle en salsa de adobo, picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz congelado, descongelado; 4 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido magro; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, enjuagada; 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, picado; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 grande cebolla dulce, picada; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, dividida; 1 ( berenjenas) calabacín, picado

La receta de Chile de Pavo con Quinua podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 9 y cuesta $1.43 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 17g de proteína, 3g de grasa, y un total de 263 calorías. Es perfecto para El Super Bowl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Una mezcla de chile chipotle en salsa de adobo, quinua, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Chile de Quinua de Pavo, Chile de Quinua de Pavo en Olla de Cocción Lenta, y Comer Limpio Chipotle Pavo Quinoa Chile para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola grande, hierva la quinua y 2 tazas de agua. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 12-15 minutos o hasta que se absorba el agua.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego, pele con un tenedor y reserve.

Mientras tanto, en una cacerola grande cubierta con aceite en aerosol, cocina el pavo, la cebolla, el pimiento rojo y el ajo a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada y las verduras estén tiernas; escurre. Agregue el chile en polvo, el comino y la canela; cocine por 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Chile En Polvo

Pimiento Rojo

Vegetal

Canela

Ajo

Pavo Entero

Comino

Cebolla

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los frijoles negros, los tomates, el calabacín, el chile chipotle, la salsa de adobo, la hoja de laurel, el orégano, la sal, la pimienta y el agua restante. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue el maíz y la quinua; caliente bien. Deseche la hoja de laurel; agregue el cilantro. Opción de congelación: Congele el chile enfriado en recipientes congeladores. Para usar, descongele parcialmente en el refrigerador durante la noche.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Chipotle

Salsa De Adobo

Frijoles Negros

Hojas De Laurel

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tomate

Calabacines

Orégano

Pimienta

Quinua

Pimienta De Chile

Agua

Trigo

Sal

Calentar en una cacerola, revolviendo ocasionalmente y agregando un poco de caldo o agua si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de adobo 1

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)850Nueces del tipo que quieras (picadas)

latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates triturados en lata 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1

chile chipotle en salsa de adobo, picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

maíz congelado, descongelado 4

dientes de ajo picados 1(puede ser o desnatar)

canela molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pavo molido magro 11 libra de calabacín,

orégano seco 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

quinua, enjuagada 1( berenjenas)

pimiento rojo dulce, picado 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1grande

cebolla dulce, picada 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua, dividida 1( berenjenas)

calabacín, picado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Puedes probar el Cava Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 Aniversario. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.6 sobre 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.

Cava Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 Aniversario

De color dorado pálido, este Cava tiene aromas a melocotones blancos maduros, baguette tostada con notas de cítricos limón y albaricoques. En boca es rico y amplio con sabores a manzana verde, té verde jazmín y almendras tostadas. Este cava brut nature es extremadamente versátil porque no tiene dosis añadida, por lo que la acidez y las burbujas limpian tu paladar después de cada bocado. Platos recomendados: camarones al ajillo, lubina marinada en miso, atún con incrustaciones de sésamo, pollo tikka masala y Jamón ibérico.