Quingombó y Camarones asados en sartén

Name: Quingombó y Camarones asados en sartén
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 (invierno) perejil de hoja plana fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 1 pinta tomates uva; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) quingombó fresco, cortado a la mitad longitudinalmente; 3 (invierno) aceite de oliva dividido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones crudos grandes pelados, apanados; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado seco

Okran asado en sartén y camarones es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 126 calorías, 13g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes a mano aceite de oliva, perejil de hoja plana, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Okra especiada asada en sartén, Okra Especiada Asada en Sartén, y Camarones Asados en Sartén para recetas similares.

Instrucciones

Saltee la quingombó en 1 cucharada. caliente el aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto de 4 a 5 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva