Quingombó No Viscoso
La quimbombó no viscosa podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.76 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 243 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tomates cherry, ajo en polvo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Ensalada Viscosa de Goop Rojo, Cupcakes de Monstruo Viscoso, y Cupcakes Verdes Viscosos y con Buggy.
Instrucciones
Precaliente un horno a 425 grados F (220 grados C).
Coloque la quingombó y los tomates en un tazón.
Vierta el aceite de oliva y espolvoree con sal kosher, pimienta y ajo en polvo. Revuelva hasta que las verduras estén cubiertas con aceite.
Agregue las migas de pan panko y revuelva.
Difundir las verduras en una bandeja para hornear ligeramente engrasada.
Hornee de 13 a 15 minutos hasta que los tomates estén suaves y la quimbombó esté ligeramente dorada.