Quiche de Espinacas Ligeras y Champiñones

Name: Quiche de Espinacas Ligeras y Champiñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo congelado, descongelado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 2 clavo ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) tomillo entero molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage sin grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (1 1/2 onzas) de queso suizo rallado reducido en grasa; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) agua fría

Quiche de Espinacas Ligeras y Champiñones podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 145 calorías. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Ve a la tienda y compra pimienta, queso cottage sin grasa, leche descremada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como una comida de la mañana a un precio muy razonable. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Quiche de Champiñones y Espinacas, Quiche de Espinacas y Champiñones, y Quiche de Champiñones de Espinacas.

Instrucciones

Combine la harina y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Profesional Lorann®

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Combine el aceite y el agua; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Agregue la mezcla de aceite a los ingredientes secos, revolviendo con un tenedor hasta que los ingredientes secos se humedezcan. Forma una bola; enfría 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Enrolle la masa hasta un grosor de 1/8 de pulgada entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente.

Ingredientes que necesitarás

Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)

Grageas De Perlas Blancas

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

Como Quesos Para Tacos

Coloque en el congelador durante 5 minutos.

Retire la hoja inferior de la envoltura de plástico. Coloque la masa en un plato de quiche de 10 pulgadas; retire la lámina superior de envoltura de plástico. Dobla los bordes por debajo y flauta, si lo deseas. Pinche ligeramente el fondo de la cáscara de pastelería con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Masa De Pastel Adicional, Opcional

Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

Como Quesos Para Tacos

Hornea a 400 por 15 minutos o hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Cubra una sartén antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue los champiñones, la cebolla y el ajo; saltee hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Combine el queso cottage y los siguientes 5 ingredientes; agregue la mezcla de espinacas y champiñones. Vierta la mezcla en la cáscara de pastelería preparada.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales