Quiche De Espinaca

Quiche De Espinaca
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Quiche de espinacas sin corteza. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 35g de grasa y un total de 493 calorías. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de espinacas, pimentón, nuez moscada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es increíble. Tratar Quiche De Espinaca, Quiche De Espinaca, y Quiche De Espinaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno, coloque una bandeja para hornear en la rejilla y precaliente a 450 grados F. Engrase ligeramente una bandeja para hornear redonda de 9 pulgadas u cuadrada de 8 pulgadas con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Una Pizca De Hojuelas De Pimiento RojoUna Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
2
Pulse el gouda en un procesador de alimentos hasta que esté finamente picado.
Ingredientes que necesitarás
GoudaGouda
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3
Agregue las espinacas, los huevos enteros y las claras de huevo, la ricota, la harina y la nuez moscada y procese hasta que estén bien combinados, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Sal $ Pimienta Negra Recién MolidaSal $ Pimienta Negra Recién Molida
4
Añadir las cebolletas y el pulso a la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
5
Vierta la mezcla en el plato preparado y espolvoree con el parmesano y el pimentón.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
6
Coloque el quiche en la bandeja para hornear precalentada y hornee hasta que el centro esté listo, de 25 a 30 minutos.
Equipo que necesitarás
Una Pizca De Hojuelas De Pimiento RojoUna Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
7
Rocíe la escarola y las nueces ligeramente con aceite de oliva y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
EscarolaEscarola
8
Servir el quiche caliente o a temperatura ambiente con la escarola.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
9
Por porción: Calorías 389; Grasa 24 g (Saturada 12 g); Colesterol 175 mg; Sodio 523 mg; Carbohidratos 16 g; Fibra 3 g; Proteína 28 g
10
Fotografía por Antonis Achilleos

Vino recomendado: Burdeos, Champaña, Burdeos Blanco

Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son mis mejores opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. Podrías probar el Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.
Chateau La Grange Clinet Burdeos Superior
Chateau La Grange Clinet Burdeos Superior
Nuestro objetivo cada año es hacer un vino natural, encantador, complejo, equilibrado, con su personalidad, el mejor representante de la añada que podemos hacer con nuestro terroir.
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud96
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