Quiche De Espinaca
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Quiche de espinacas sin corteza. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 35g de grasa y un total de 493 calorías. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de espinacas, pimentón, nuez moscada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es increíble. Tratar Quiche De Espinaca, Quiche De Espinaca, y Quiche De Espinaca para recetas similares.
Instrucciones
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno, coloque una bandeja para hornear en la rejilla y precaliente a 450 grados F. Engrase ligeramente una bandeja para hornear redonda de 9 pulgadas u cuadrada de 8 pulgadas con aceite de oliva.
Pulse el gouda en un procesador de alimentos hasta que esté finamente picado.
Agregue las espinacas, los huevos enteros y las claras de huevo, la ricota, la harina y la nuez moscada y procese hasta que estén bien combinados, unos 30 segundos.
Añadir las cebolletas y el pulso a la mezcla.
Vierta la mezcla en el plato preparado y espolvoree con el parmesano y el pimentón.
Coloque el quiche en la bandeja para hornear precalentada y hornee hasta que el centro esté listo, de 25 a 30 minutos.
Rocíe la escarola y las nueces ligeramente con aceite de oliva y mezcle.
Servir el quiche caliente o a temperatura ambiente con la escarola.
Por porción: Calorías 389; Grasa 24 g (Saturada 12 g); Colesterol 175 mg; Sodio 523 mg; Carbohidratos 16 g; Fibra 3 g; Proteína 28 g
Fotografía por Antonis Achilleos
Vino recomendado: Burdeos, Champaña, Burdeos Blanco
Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son mis mejores opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. Podrías probar el Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.
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Chateau La Grange Clinet Burdeos Superior
Nuestro objetivo cada año es hacer un vino natural, encantador, complejo, equilibrado, con su personalidad, el mejor representante de la añada que podemos hacer con nuestro terroir.