Quiche De Calabaza

Quiche De Calabaza
El quiche de calabaza de bellota podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 134 calorías, 9g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, huevos, pavo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 38%, este plato no es tan bueno. Tratar Filete de Bacalao Picante con Salsa de Calabaza de Coco Sobre Calabaza de Bellota Asada, Calabaza, Fideos, Pavo, Boloñesa, Calabaza Rellena de Bellota con Gruyere Derretido: De dos Maneras, y Calabaza De Bellota Asada Con Risotto De Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque la calabaza en una bandeja para hornear. Engrasar un molde.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Forma De PastelForma De Pastel
3
Hornee la calabaza en el horno precalentado hasta que se perfore fácilmente con un tenedor, de 45 minutos a 1 hora. Enfríe la calabaza hasta que pueda tocarla, unos 15 minutos; córtela por la mitad, retire las semillas y coloque la carne en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
TazónTazón
4
Mezcle la calabaza, la cebolla, el pavo, los huevos, la especia para pastel de calabaza y la sal en un tazón hasta que quede suave; vierta en un plato para pastel preparado.
Ingredientes que necesitarás
Especias Para Pastel De CalabazaEspecias Para Pastel De Calabaza
SquashSquash
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
Forma De PastelForma De Pastel
TazónTazón
5
Hornee en el horno hasta que los bordes se vuelvan de color más claro y el centro esté ajustado, de 35 a 45 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Revista