Quiche con Corazones de Alcachofa y Parmesano

Name: Quiche con Corazones de Alcachofa y Parmesano
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 15
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa congelados, descongelados, cortados longitudinalmente; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad; 1 cebolla picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 2 cáscaras de pastel congeladas de 9 pulgadas; 15 camarones y venas Sal y pimienta; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal

Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el Quiche con Corazones de Alcachofa y Parmesano. Esta comida de mañana tiene 234 calorías, 7g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve 15. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes corazones de alcachofa, huevos, cáscaras de pastel y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 46% este plato es sólido. Similar recetas Corazones de Alcachofa con Cebolla, Vinagre Balsámico y Queso Parmesano, Ensalada de Corazones de Palma con Corazones de Alcachofa, Pepino, Tomate y Aguacate, y Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 F. Forrar las cáscaras de pastel con papel de aluminio y rellenar con frijoles secos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Secas

Corteza De Pastel

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Horno

Hornear durante 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire el papel aluminio y los frijoles, baje la temperatura a 350 ° F y hornee hasta que estén ligeramente dorados, de 3 a 5 minutos. Enfriar ligeramente en una rejilla de alambre.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre

Horno

Papel De Aluminio

Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee durante 3 minutos. Exprima la humedad de las alcachofas, agregue a la sartén y saltee durante 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Divida uniformemente entre conchas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta