Quaglie Allá Melagrana (Codorniz con granada)

Quaglie Allá Melagrana (Codorniz con granada)
Quaglie Alla Melagrana (Codorniz con granada) podría ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitiva tiene 354 calorías, 24g de proteína, y 24g de grasa por porción. Para $4.2 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 12. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, menta, vino marsala y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar las naranjas, puede seguir este plato principal con el Natillas de Miel con Naranjas Sanguinas y Limón Confitado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 3 horas y 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 49%, este plato es sólido. Tratar Quaglie con Panceta (Codorniz con Panceta), Codorniz glaseada de Granada Con Frisee y Hojas de Coles de Bruselas, y Codorniz a la Plancha con Salsa BBQ de Granada y Naranja y Tabouli con Quinoa y Col Rizada Rallada para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle 1 1/2 tazas de semillas de granada, jugo de granada, jugo de naranja, Marsala, menta y ralladura de naranja en un tazón de vidrio o cerámica muy grande.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De GranadaJugo De Granada
Semillas De GranadaSemillas De Granada
1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Crema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, FríaCrema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, Fría
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Agregue la codorniz y gire para cubrir uniformemente. Cubra el recipiente con una envoltura de plástico y deje marinar a temperatura ambiente durante 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
CodornizCodorniz
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para TacosComo Quesos Para Tacos
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Retire la codorniz de la marinada y séquela con toallas de papel. Sazona la codorniz por dentro y por fuera con sal y pimienta. Colar la marinada, reservando el líquido, y rellenar la codorniz con las semillas de granada. Envuelva cada codorniz con 1 rebanada de panceta.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1/2 Tazas De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada1/2 Tazas De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada
CodornizCodorniz
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
4
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
5
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina las codornices de 4 en 4 en el aceite caliente hasta que estén doradas por todos lados, de 5 a 8 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
CodornizCodorniz
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
6
Coloca la codorniz en una asadera grande en una sola capa; reserva.
Ingredientes que necesitarás
CodornizCodorniz
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
7
Vierta el caldo de pollo y la marinada líquida reservada en la sartén y deje hervir. Cocine y revuelva hasta que la salsa se haya reducido a la mitad de su volumen original.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
8
Vierte la salsa sobre la codorniz.
Ingredientes que necesitarás
CodornizCodorniz
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
9
Hornea la codorniz en el horno precalentado hasta que ya no esté rosada en el hueso y los jugos salgan claros, de 10 a 15 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo, cerca del hueso, debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
CodornizCodorniz
2 Cebolletas Picadas2 Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
10
Vierta los jugos de la fuente para hornear nuevamente en la sartén; cubra la codorniz con papel de aluminio y manténgala caliente. Pruebe los jugos y agregue jugo de naranja y vino Marsala adicionales si lo desea. Agregue los gajos de naranja y hierva a fuego medio-alto. Cocina unos minutos hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Crema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, FríaCrema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, Fría
1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos
CodornizCodorniz
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
11
Vierte la salsa y los gajos de naranja sobre la codorniz, y espolvorea con 1/2 taza de semillas de granada para servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
CodornizCodorniz
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 15 min.
Porciones12
Puntuación de Salud10
Revista