Puré de Patatas

Puré de Patatas
El puré de papas podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 60 calorías. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Esta receta es del agrado de 101 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de ajo en polvo, papas marrones, copos de cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Día de Acción de Gracias será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré de papas a la antigua – haga puré de papas casero en casa, es fácil hacerlo con esto, Puré de papas con ajo de Bennigan – es fácil hacer puré de papas con ajo, y Otro Puré de papas Simulado(puré de Coliflor) - bajo en carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua. Mientras tanto, corte las papas en cubos de 1 pulgada, dejando la piel para agregar nutrientes (opcional).
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las papas al agua hirviendo, cubra y cocine hasta que el tenedor esté tierno, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
3
Escurrir las papas y volver a la olla.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue leche no láctea, ajo en polvo y copos de cebolla. Con una batidora eléctrica, batir las patatas hasta que estén esponjosas.
Ingredientes que necesitarás
Sucedáneos De La LecheSucedáneos De La Leche
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Copos De Cebolla SecaCopos De Cebolla Seca
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
5
Agregue leche no láctea adicional según sea necesario para lograr la textura correcta. Pruebe, agregue más ajo, cebolla, sal y pimienta a su gusto. Información Nutricional
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Sucedáneos De La LecheSucedáneos De La Leche
AjoAjo
CebollaCebolla
1
2 Por Porción
2
Calorías
3
194Fat
4
30g
5
Hidratos de Carbono
6
20g de fibra dietética6, 20g de azúcar 7g de proteina6, 20g
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud8
Revista