Puré de Batatas con Mantequilla y Nueces Pecanas

Puré de Batatas con Mantequilla y Nueces Pecanas
El Puré de Batatas con Mantequilla de Nuez es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 278 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, batatas, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré de Batatas con Mantequilla de Nuez, Puré de Batatas con Mantequilla Marrón de Arce, y Puré de Batatas Bourbon Con Mantequilla Dorada para recetas similares.

Instrucciones

1
Perfora cada patata con un tenedor de 3 a 4 veces a cada lado. Envuelva cada patata en una toalla de papel húmeda. Microondas a TEMPERATURA ALTA 8 minutos, girando después de 4 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
MicroondasMicroondas
2
Corte las papas por la mitad; coloque la pulpa en un tazón. Puré de pulpa.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore. Mezcle la mantequilla, la leche y la sal en la pulpa de patata. Cubra con nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PacanasPacanas
PatataPatata
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Variación 1 Tocino de arce Precio por porción: 8 85 Prepare la receta maestra Mezcle paso a paso 1 cucharada de mantequilla ablandada, 2 cucharadas de leche sin grasa y 4 cucharaditas de jarabe de arce. Cubra la mezcla de puré de batata con 1 1/4 onzas de tocino cocido y desmenuzado (aproximadamente 3 rebanadas).
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Tocino RealesTrozos De Tocino Reales
Leche Sin GrasaLeche Sin Grasa
BatataBatata
Jarabe De ArceJarabe De Arce
MantequillaMantequilla
TocinoTocino
5
Sirve 4 (tamaño de la porción: 1/2 taza) Calorías 268; Grasa 6g( sat 1g); Sodio 351mg
6
Variación 2 Chipotle-Lime Precio por porción: 0 08 Prepare la receta maestra Mezcle paso a paso 1 cucharada de azúcar morena, 2 cucharadas de leche sin grasa, 1 cucharada de jugo de lima fresco, 1 1/2 cucharaditas de chile chipotle picado finamente en salsa de adobo, 1/2 cucharadita de salsa de adobo y 1/8 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Chiles Chipotles Enlatados En AdoboChiles Chipotles Enlatados En Adobo
Leche Sin GrasaLeche Sin Grasa
Salsa De AdoboSalsa De Adobo
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Zumo De LimaZumo De Lima
Chiles ChipotleChiles Chipotle
SalsaSalsa
CalCal
SalSal
7
Sirve 4 unidades (tamaño de la porción: 1/2 taza) Calorías 193; Grasa 0g (sat 0g); Sodio 227mg
8
Variación 3 Parmesano-Salvia Precio por porción: 0 05 Prepare la receta maestra Mezcle paso a paso 1 cucharada de mantequilla ablandada, 2 cucharadas de leche sin grasa, 1/2 cucharadita de salvia fresca picada, 1 onza de queso parmesano recién rallado (aproximadamente 1/4 de taza) y 1/8 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Leche Sin GrasaLeche Sin Grasa
SalviaSalvia
MantequillaMantequilla
SalSal
9
Sirve 4 (tamaño de la porción: 1/2 taza) Calorías 233; Grasa 9 g( sábado 1 g); Sodio 328 mg
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista