Pretzels Suaves
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los Pretzels suaves. Esta receta hace 28 porciones con 89 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 7 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 58 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de sal marina, harina, sal gruesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pretzels Suaves, Pretzels Suaves, y Pretzels Suaves.
Instrucciones
Mezcle 1 1/2 tazas de agua tibia (de 110 grados F a 115 grados F), la levadura y el agave en un tazón. Reserve 5 minutos.
En un procesador de alimentos equipado con la cuchilla de masa, pulse la harina de trigo integral, 2 tazas de harina para todo uso y la sal marina.
Agregue 1 huevo y la mezcla de levadura y pulse en intervalos de 10 segundos hasta que la masa se una, aproximadamente 3 pulsos. Gire sobre una tabla enharinada. Amasar de 10 a 12 veces, añadiendo hasta 3/4 taza más de harina si la masa está demasiado pegajosa.
Corte la masa en 4 porciones iguales; cúbrala con una toalla limpia.
En una tabla enharinada, extienda una pieza de masa en un rectángulo de 14 por 11 pulgadas, de 1/4 de pulgada de grosor, con un lado más corto hacia usted.
Para hacer pretzels lisos, corta el rectángulo de masa en siete tiras de 11 por 2 pulgadas. Para los pretzels rellenos, siga las instrucciones de relleno y córtelos en tiras.
Uno a la vez, pellizque los bordes largos cortados de cada tira y enróllelos en una cuerda de 12 pulgadas con las manos.
Transfiera la cuerda a una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Agarra los extremos y tráelos uno hacia el otro, formando una forma de U, luego cruza el extremo izquierdo sobre el extremo derecho para hacer una forma de pretzel. Cruza el extremo izquierdo sobre el derecho de nuevo para hacer un giro en el centro. Repite con el resto de la masa, separando los pretzels a 3 pulgadas de distancia. Reserve de 10 a 15 minutos; precaliente el horno a 475 grados F.
Batir el huevo restante en un bol.
Cepille los pretzels con el huevo; espolvoree con sal u otros ingredientes.
Hornee hasta que se doren, de 16 a 18 minutos.