Pollo y Pasta Cremosos y Saludables

Name: Pollo y Pasta Cremosos y Saludables
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 298 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de champiñones sin grasa; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones frescos en rodajas; 3 (invierno) aderezo de limón y pimienta; 1 pizca sal de ajo, o al gusto; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pizca hojuelas de pimiento rojo, o al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, o según sea necesario; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de pasta penne de trigo integral

El Pollo y la Pasta Cremosos y saludables requieren aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 447 calorías, 36g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.06 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, champiñones, sal de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, lo cual es bueno. Similar recetas Pasta Cremosa Ligera y Saludable de una Olla, Pasta de Kabocha (Calabaza) Cremosa y Saludable, y Pasta con Pollo (Pasta Cremosa Colombiana con Pollo).

Instrucciones

Llenar una olla grande con agua ligeramente salada y llevar a ebullición. Agregue el penne y vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo de vez en cuando, hasta que esté bien cocida pero firme hasta la mordida, unos 11 minutos; escurra.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Centavo

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Cocine y revuelva el aceite de oliva y el ajo en una sartén grande a fuego alto hasta que estén dorados y fragantes, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y los champiñones; revuelva para cubrir con ajo y aceite de oliva. Cocine el pollo hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 6 a 8 minutos. Agregue la crema de champiñones; agregue gradualmente 1/2 taza de agua aproximadamente 1 cucharada a la vez, agregando lo suficiente para que la salsa sea ligera y cremosa.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Champiñones