Pollo y Arroz al Horno Bleu

Pollo y Arroz al Horno Bleu
El pollo y el arroz al horno Bleu requieren aproximadamente 5 horas y 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 686 calorías, 30g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta es del agrado de 10 amantes de la comida y cocineros. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, mezcla de condimentos cajún, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Cordon bleu de pollo al horno, Cordon Bleu de Pollo al Horno, y Cordon Bleu de Pollo y Arroz.

Instrucciones

1
Coloque los muslos de pollo en una bolsa grande que se pueda volver a sellar; vierta el aderezo de queso azul. Cubra el pollo con aderezo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Deje marinar en el refrigerador durante 4 horas a toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Queso AzulAderezo De Queso Azul
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
2
Precaliente el horno a 420 grados F (216 grados C). Rocíe un plato para hornear de 9x13 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva el apio en el aceite caliente durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ApioApio
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla esté brillante y ablandada, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo; cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Transfiera la mezcla de cebolla a la fuente para hornear preparada; vuelva a colocar la sartén en el quemador.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Vierta la 1 cucharada restante de aceite de oliva en la sartén; cocine y revuelva el arroz en el aceite caliente hasta que esté fragante, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ArrozArroz
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Mezcle el caldo de pollo, el arroz y el vinagre en la mezcla de cebolla en la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
VinagreVinagre
CebollaCebolla
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Retire el pollo de la marinada y colóquelo en la fuente para hornear, creando 2 filas de muslos de pollo uno al lado del otro. Deseche el adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Espolvoree cada muslo de pollo con condimento Cajún. Cubra los muslos de pollo con 1 taza de migas de panko. Cubra el molde para hornear con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CajúnCondimento Cajún
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
10
Hornear en el horno precalentado durante 35 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Retire el papel de aluminio del plato. Picar las hojas de apio reservadas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De ApioHojas De Apio
Carne MolidaCarne Molida
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
12
Espolvoree los muslos de pollo con el resto de 1/2 taza de migas de panko y queso Parmesano-Romano; espolvoree hojas de apio picadas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Hojas De ApioHojas De Apio
ParmesanoParmesano
Pollo EnteroPollo Entero
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
13
Continúe horneando el pollo hasta que ya no esté rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
14
Encienda la parrilla del horno y ase el pollo hasta que esté dorado y crujiente, de 1 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos antes de servir.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
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