Pollo y Arroz al Horno Bleu
El pollo y el arroz al horno Bleu requieren aproximadamente 5 horas y 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 686 calorías, 30g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta es del agrado de 10 amantes de la comida y cocineros. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, mezcla de condimentos cajún, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Cordon bleu de pollo al horno, Cordon Bleu de Pollo al Horno, y Cordon Bleu de Pollo y Arroz.
Instrucciones
Coloque los muslos de pollo en una bolsa grande que se pueda volver a sellar; vierta el aderezo de queso azul. Cubra el pollo con aderezo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Deje marinar en el refrigerador durante 4 horas a toda la noche.
Precaliente el horno a 420 grados F (216 grados C). Rocíe un plato para hornear de 9x13 pulgadas con aerosol para cocinar.
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva el apio en el aceite caliente durante 1 minuto.
Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla esté brillante y ablandada, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo; cocine durante 30 segundos.
Transfiera la mezcla de cebolla a la fuente para hornear preparada; vuelva a colocar la sartén en el quemador.
Vierta la 1 cucharada restante de aceite de oliva en la sartén; cocine y revuelva el arroz en el aceite caliente hasta que esté fragante, de 2 a 3 minutos.
Mezcle el caldo de pollo, el arroz y el vinagre en la mezcla de cebolla en la fuente para hornear.
Retire el pollo de la marinada y colóquelo en la fuente para hornear, creando 2 filas de muslos de pollo uno al lado del otro. Deseche el adobo restante.
Espolvoree cada muslo de pollo con condimento Cajún. Cubra los muslos de pollo con 1 taza de migas de panko. Cubra el molde para hornear con papel de aluminio.
Hornear en el horno precalentado durante 35 minutos.
Retire el papel de aluminio del plato. Picar las hojas de apio reservadas.
Espolvoree los muslos de pollo con el resto de 1/2 taza de migas de panko y queso Parmesano-Romano; espolvoree hojas de apio picadas sobre el pollo.
Continúe horneando el pollo hasta que ya no esté rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Encienda la parrilla del horno y ase el pollo hasta que esté dorado y crujiente, de 1 a 3 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos antes de servir.