El pollo relleno Antipasti podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 49g de proteína, 26g de grasa y un total de 460 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.98 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra orégano, pechugas de pollo, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Antipasti, Sandwich de Antipasti, y Antipasti Estromboli para recetas similares.
Instrucciones
1
Equipo especial: Equipo especial: 12 piezas de cuerda de cocina (10 pulgadas de largo)
Equipo que necesitarás
Cordel De Cocina
2
Coloque una rejilla en el centro del horno y precaliente el horno a 450 grados F. Rocíe una bandeja para hornear pesada con aceite vegetal en aerosol para cocinar. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal En Aerosol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
Para el aderezo: En un tazón pequeño, bate el vinagre de vino tinto, el orégano, las semillas de hinojo, la mostaza, la sal, la pimienta y el ajo. Agrega el aceite gradualmente.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino Tinto
Semillas De Hinojo
Mostaza
Orégano
Ajo
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Para el pollo: En un tazón mediano, combine el salami, el pepperoncini, el jamón, el provolone y los tomates con 1/4 de taza del aderezo; mezcle para mezclar uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
Jamón
Provolone
Tomate
Pollo Entero
Col Rizada Fresca Rallada
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Coloque las pechugas de pollo, con el lado liso hacia abajo en la superficie de trabajo, con la parte más gruesa en la parte superior y el lado recto a la izquierda. Con un cuchillo muy afilado y comenzando por el lado derecho, corte cada pechuga de pollo casi por la mitad horizontalmente (deteniéndose cerca del lado izquierdo), creando un bolsillo para rellenar. Abre las pechugas de pollo como un libro.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Relleno
Equipo que necesitarás
Cuchillo
6
Coloque una cuarta parte del relleno en el lado derecho de la mama y presione firmemente para compactar. Dobla firmemente el lado izquierdo (solapa) del pollo sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Pollo Entero
7
Coloque tres piezas de cuerda de 10 pulgadas en la superficie de trabajo de 1 a 11/2 pulgadas de distancia.
8
Coloque el pollo en las cuerdas y ate las cuerdas alrededor del pollo a intervalos para mantener la solapa cerrada sobre el relleno. Presiona las piezas de relleno que se caigan.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Pollo Entero
9
Coloque las pechugas de pollo en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
10
Rocíe con 1/4 de taza del aderezo.
11
Ase hasta que el pollo esté bien cocido, de 18 a 20 minutos. Con pinzas, transfiera el pollo a una hoja de papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Pinza
Papel De Aluminio
12
Dejar reposar 5 minutos.
13
Para servir: Divida la rúcula en cuatro platos.
Ingredientes que necesitarás
Rúcula
14
Corta las cuerdas del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
15
Corta cada pechuga en una ligera diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de ancho. Abanica las rebanadas de una pechuga sobre la rúcula de cada plato.