Pollo Picante con Frijoles Pintos y Arroz

Pollo Picante con Frijoles Pintos y Arroz
Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 5g de grasa y un total de 99 calorías. Esta receta sirve 50 y cuesta 28 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de chile jalapeño, salsa de tomate, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Frijoles Pintos y Arroz, Gallo Pinto (Frijoles y arroz), y Arroz Al Horno Con Chiles Y Frijoles Pintos.

Instrucciones

1
Caliente el aderezo en una sartén grande profunda o en un horno holandés a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
2
Agregue el pollo; cocine 10 min. o hasta que se dore uniformemente, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la sartén; cúbralo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las cebollas, los pimientos y el jamón a la sartén; cocine y revuelva 5 min. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue los frijoles, la salsa de tomate y los chiles jalapeños.
Ingredientes que necesitarás
Chile JalapeñoChile Jalapeño
PimientoPimiento
Salsa De TomateSalsa De Tomate
VegetalVegetal
CebollaCebolla
FrijolFrijol
CAMCAM
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agrega el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; cubra. Cocine a fuego lento 25 min. o hasta que el pollo esté completamente cocido (170F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Servir sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones50
Puntuación de Salud1
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