Pollo Jerk con Pan de Maíz

Name: Pollo Jerk con Pan de Maíz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 2 kilogramos pollo, cortado en trozos; 241 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caja de mezcla de muffins de maíz; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 1 1 libra de calabacín, nuez moscada molida; 1 jalapeño, sin semillas y picado; 1 Jugo de lima; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 4 tazas de harina de trigo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada onzas fluidas de agua fresca; 2 manojo cebolletas, cortadas

Pollo Jerk con Pan de Maíz

Pollo Jerk con pan de maíz podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.97 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 1334 calorías, 90g de proteína, y 82g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimentón, pimienta de cayena, pimienta de jamaica molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mezcla de muffins de maíz, puede seguir este plato principal con el Churros de Muffins de Maíz como postre. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Pollo Jerk con Pan de Maíz, Maíz a la parrilla en la mazorca, y Salmón Asado a la Parrilla con Condimento casero y una Reflexión sobre Cómo Dar.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 F. Corte finamente las puntas de color verde oscuro de 4 cebolletas; reserve.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Colocar las cebolletas restantes en un tueste pan.In en un tazón pequeño, combine el pimentón, el ajo en polvo, la pimienta de jamaica, la nuez moscada, la pimienta de cayena, la sal, la pimienta negra, el aceite, el jugo de lima y la melaza.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

4 Tazas De Harina De Trigo

1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada

Onzas Fluidas De Agua Fresca

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Repollo Morado, Finamente Cortado

3 Palitos De Pretzel

Esparce la mezcla de especias por encima y debajo de la piel de pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Coloca el pollo encima de las cebolletas. Ase hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 45 minutos.Mientras tanto, prepare la mezcla de muffins de maíz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue el jalapeño y las cebolletas en rodajas reservadas y raspe la masa en una sartén cuadrada de 8 pulgadas engrasada.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Muffins De Maíz

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Limas, Exprimidas, Más Gajos Para Decorar

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Colocar en el horno y hornear durante 15 a 20 minutos.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Sirva el pollo con las cebolletas asadas, el pan de maíz y las rodajas de lima, si lo desea. Consejo: Para un sabor más intenso, frote la mezcla de especias sobre el pollo, luego refrigérelo durante al menos 8 horas antes de asarlo.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal