Pollo italiano sofocado

Pollo italiano sofocado
Si quieres añadir más recetas mediterráneas a tu recetario, el pollo italiano sofocado podría ser una receta que deberías probar. Por $2.51 por porción , esta receta cubre el 29% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 446 calorías , 42 g de proteína y 24 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas. Te la trae Taste of Home. Algunas personas hicieron esta receta, y 14 dirían que fue lo máximo. Dirígete a la tienda y compra pimientos, triscuits de tomate asado al fuego, mayonesa de ajo y hierbas, y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 87% , lo cual es fantástico. Recetas similares son Papas bañadas en salsa de huevo (Cariucho) , Pollo italiano con pimienta y Muslos de pollo al horno al estilo italiano .

Instrucciones

1
Coloque las galletas trituradas y 3/4 de taza de mayonesa en tazones poco profundos separados. Sumerja el pollo en la mayonesa y luego cúbralo con las galletas.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
Para EncuadernarPara Encuadernar
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Licor De Fusión Con Clasificación XLicor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)
2
Transfiera a una fuente para hornear engrasada de 13 x 9 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
3
Hornee sin tapar a 375° durante 20 a 25 minutos o hasta que ya no esté rosado.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
4
Mientras tanto, en un tazón grande apto para microondas, combine las espinacas con la mayonesa restante. Caliente en el microondas a alta potencia durante 30-40 segundos o hasta que las espinacas se ablanden. Vierta la mezcla de espinacas sobre el pollo; cubra cada uno con una rebanada de queso.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)
5
Hornee durante 5-7 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
6
Espolvorear con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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