Pollo Italiano Picante

Name: Pollo Italiano Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo (o agua)sin grasa y con menos sodio; 4 (invierno) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil de hoja plana fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo italiano reducido en grasa; 1 1 libra de calabacín, condimento italiano seco; 1 Ralladura y jugo de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo italiano picante es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 11g de grasa y un total de 294 calorías. Para $1.86 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene pimienta, dientes de ajo, harina y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Italiano Picante, Ensalada de Pollo Italiana Picante, y Ensalada de Pollo Italiana Picante para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Combine la harina, el condimento italiano y la pimienta en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Secar las pechugas de pollo con una toalla de papel, luego escurrirlas en la mezcla de harina. Quita el exceso de harina.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue las pechugas de pollo y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Oliva