Pollo en Salsa de Cacahuete

Name: Pollo en Salsa de Cacahuete
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pechuga de pollo deshuesadas sin piel, machacadas planas; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (invierno) perejil fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 1 pizca (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní suave; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 1/2 tazas de kefalotyri o kasseri, rallado; 2 (invierno) cacahuetes sin sal picados

El pollo en salsa de cacahuete podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.77 por porción. Una porción contiene 481 calorías, 37g de proteína, y 25g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de jugo de naranja, aceite de oliva, perejil y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Tratar Pollo Con Salsa De Cacahuete, Pollo en Salsa de Cacahuete, y Pollo en Salsa de Cacahuete para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle bien el puré de tomate, la mantequilla de maní, el jugo de naranja, la salsa de soja y la miel en un tazón. Mezcle el jengibre y el curry en polvo en la mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Polvo De Curry

Zumo De Naranja

Puré De Tomate

Salsa De Soja

Jengibre

Tomate

Miel

Equipo que necesitarás

Tazón

Sazone las chuletas de pollo con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Chuleta De Pollo

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine el pollo en aceite caliente hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mezcla de tomate sobre el pollo, reduzca el fuego a medio-bajo y coloque una tapa en la sartén; cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y la salsa espese, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Tomate

Salsa