Pollo Empanado con Parmesano y Salsa Cremosa de Salvia

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Pollo Empanado con Parmesano y Salsa Cremosa de Salvia

Pollo Empanado con Parmesano y Salsa Cremosa de Salvia

El pollo empanado con Parmesano y Salsa cremosa de Salvia podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 366 calorías, 43g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, caldo de pollo con menos sodio, jugo de limón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 47 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Chuletas De Pollo Empanadas Con Salvia, Pasta De Pollo Y Mantequilla Con Salsa Cremosa De Salvia, y Pasta Cremosa de Calabaza con Parmesano y Salvia.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
3
Combine el pan rallado y los siguientes 4 ingredientes en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
4
Combine 1 cucharada de jugo de limón, maicena y clara de huevo en otro plato poco profundo. Revuelva bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Sumerja cada mitad de pechuga de pollo en la mezcla de clara de huevo; vierta en la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
ChapuzónChapuzón
6
Coloque las mitades de pechuga de pollo en una rejilla de alambre; deje reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
7
Coloque una bandeja para hornear en el horno para calentar mientras se pone el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
8
Cubra cada pechuga de pollo medio bien con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
9
Retire la bandeja para hornear caliente del horno; cubra con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
10
Coloque las mitades de pechuga de pollo en la bandeja para hornear y hornee a 450 por 20 a 25 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
11
Mientras hornea el pollo, caliente el aceite en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
12
Agregue las chalotas; saltee durante 2 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
13
Espolvoree las chalotas con harina, revuelva bien y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
14
Agregue el caldo, el vino y 1 cucharadita de jugo de limón; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
CaldoCaldo
VinoVino
15
Agregue la mantequilla, revolviendo con un batidor hasta que la mantequilla se derrita. Agregue la salvia picada y la sal.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SalviaSalvia
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
16
Servir inmediatamente con mitades de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
DificultadExperto
Listo en47 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista
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