Pollo de Mango de Malasia

Name: Pollo de Mango de Malasia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) vinagre de sidra de manzana, balsámico o vinagre negro; 2 guión 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (invierno) salsa de chile (Lingham o Maggi); 1 1 libra de calabacín, almidón; 1 pequeño pimiento verde, astillado en longitudes de 1 pulgada; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente mango verde maduro, pelado, sin hueso y astillado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) jugo de mango, jugo de piña o agua; 2 (invierno) aceite; 1 pequeño cebolla cortada en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 1 pequeño pimiento rojo, cortado en trozos; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado azúcar y sal al gusto; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslo de pollo sin piel y deshuesado (pechuga o pierna), cortado en trozos pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa de carne A1; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) puré de tomate o salsa de tomate; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa inglesa

El pollo de mango de Malasia podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 y cuesta 2 2.13 por porción. Una porción contiene 389 calorías, 24g de proteína, y 19g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 5 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de salsa de carne a1, pimienta, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pizza de Pollo de Malasia, Satay de Pollo de Malasia, y Plato de Pollo al Curry de Malasia.

Instrucciones

Marinar los trozos de pollo con los ingredientes de la marinada durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Marinar

Mezcle los ingredientes de la salsa en un tazón. Ajuste el azúcar y otros ingredientes de salsa a su gusto. Dejar a un lado la mezcla de salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Calentar un poco de aceite en un wok, saltear las cebollas, los pimientos rojos y verdes hasta que estén fragantes y ligeramente carbonizados. Servir y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Calienta 2 cucharadas de aceite en un wok, agrega los trozos de pollo marinados, las astillas de mango y dale un giro rápido durante 1 minuto o hasta que el pollo se ponga un poco pegajoso en el wok. Cubra el wok y cocine a fuego medio-alto durante otros 2 minutos para extraer el jugo de mango.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pollo Entero

Jugo

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retire la cubierta de wok, agregue la mezcla de salsa, revuelva bien y llévela a ebullición rápida. Cubra el wok, gire el fuego a medio-bajo y déjelo cocer a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Mezcle los elementos del paso 3., revuelva bien, sal y azúcar al gusto. Servir con arroz blanco cocido al vapor.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Blanco Cocido