Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con Anacardo y Miel con Arroz. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 493 calorías, 29g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.29 por porción. Dirígete a la tienda y compra edamame, pimiento morrón, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Miel de Anacardo, Pollo al Anacardo con Miel Sriracha, y Pollo de Anacardo con Miel de Naranja para recetas similares.
Instrucciones
1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
Sal
2
Combine el pollo y los siguientes 3 ingredientes en un tazón; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue los aceites de canola y sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Sésamo
5
Agregue la mezcla de pollo y saltee durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente. Aumente el fuego a alto y agregue el brócoli y los siguientes 4 ingredientes (a través del pimiento rojo). Cocine durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y el pollo esté listo, revolviendo con frecuencia. Agrega los anacardos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Vegetal
Brécoles
Anacardo
Pollo Entero
6
Combine el vinagre y los ingredientes restantes en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
7
Agregue la mezcla de vinagre a la mezcla de pollo; mezcle para cubrir.