Pollo Cubierto de Galletas al Curry
El pollo cubierto con galletas al curry podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 367 calorías, 32g de proteína, y 10g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, galletas saladas, huevo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Recetas similares incluyen Perca Frita Recubierta de Galletas, Pollo Recubierto de Relleno, y Pollo Cubierto de Harina de Maíz.
Instrucciones
Use un procesador de alimentos o triture las galletas con las manos hasta que tenga un polvo con algunos trozos pequeños todavía en tacto.
Sazone las migas de galletas con mucho polvo de curry y cualquier otra especia india que tenga a mano. Las cucharadas son solo estimaciones, ¡nos gustó picante!
Agregue sal y pimienta según sea necesario.
Batir el huevo en un tazón poco profundo.
Cubra las pechugas de pollo con harina, luego cubra con huevo y luego presione firmemente en las migas de galletas picantes.
Hornee a 350 F / 180 C durante 45 minutos o hasta que esté listo.
Servir con cilantro fresco.