Pollo con Sésamo Ligero

Name: Pollo con Sésamo Ligero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almidón; 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 4 diente de ajo, triturado; 12 Tbs 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 5 Tbs aceite de cártamo; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 8 cebolletas, en rodajas finas; 6 Tbs agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 1 kilogramos pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 2; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de nieve, cortados en floretes grandes; 8 Tbs 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Pollo con sésamo ligero requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 575 calorías, 45g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $5.3 por porción. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pechugas de pollo, semillas de sésamo, guisantes de nieve y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de cártamo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Piña como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Similar recetas Pollo Ligero con Limón y Sésamo, Pollo con Sésamo Ligero - 5 Puntos, y Albóndigas Asiáticas de Sésamo Ligero.