Pollo con Salsa de Limón y Pimienta

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Pollo con Salsa de Limón y Pimienta

Pollo con Salsa de Limón y Pimienta

El pollo con salsa de limón y pimienta podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 179 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de carne de pechuga de pollo, sal y pimienta, pimienta de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, lo cual es bastante bueno. Tratar Pollo con Salsa de Limón y Pimienta, Pavo con Limón y Pimienta con Salsa de Tocino, y

Instrucciones

1
En una sartén grande o wok caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el pollo y sofríelo durante 15 a 20 minutos, o hasta que esté cocido (los jugos salen claros y la carne de pollo ya no es rosada por dentro).
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pechuga De Pollo Deshuesada Y Sin Piel (aproximadamenteTrozos De Pechuga De Pollo Deshuesada Y Sin Piel (aproximadamente
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Agregue el pimiento verde, el pimiento rojo, el condimento de pimienta de limón, la salsa preparada y sal y pimienta al gusto. Revuelva todo junto; reduzca el fuego a medio bajo y deje que todo hierva a fuego lento durante unos 10 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y la salsa se haya espeso.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De LimónPimienta De Limón
3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
6 Dientes De Ajo Grandes, Cortados En Rodajas Finas6 Dientes De Ajo Grandes, Cortados En Rodajas Finas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista
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