Pollo con Nabos y Salsa de Granada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo con nabos y Salsa de granada. Para $3.71 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene alrededor de 48g de proteína, 15g de grasa y un total de 534 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento, caldo de pollo, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Asado Y Nabos En Salsa De Maní, Pollo Con Salsa De Crema De Granada Y Jengibre, y Pechugas de Pollo con Infusión de Tomillo y Salsa de Granada para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 40
Combina 2 tazas de caldo, arroz y tomillo en una cacerola mediana. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 50 minutos.
Drenar. Agrega 1/2 cucharadita de pimienta 1/4 cucharadita de sal.
Combina el caldo restante de 1 taza y el jugo en una cacerola pequeña. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine por 20 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a 1/3 de taza.
Retira del fuego; incorpora los arilos.
Combine los nabos, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y 1 cucharada de aceite en un tazón; mezcle para cubrir. Coloca la mezcla de nabo en una bandeja para hornear.
Hornee a 400 durante 20 minutos o hasta que estén doradas y tiernas, volteándolas una vez.
Espolvorea la 1/4 cucharadita de sal y la 1/4 cucharadita de pimienta restantes sobre el pollo.
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue la 1 cucharada de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el pollo y cocine por 4 minutos. Voltee el pollo y coloque la sartén en el horno.
Hornee a 400 grados durante 8 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Vierta aproximadamente 1/2 taza de arroz en cada uno de los 4 platos. Cubra uniformemente con aproximadamente 1/3 taza de nabos y 1 mitad de pechuga de pollo.
Rocíe cada porción con aproximadamente 4 cucharaditas de salsa de granada.