Pollo con Limón y Orégano

Name: Pollo con Limón y Orégano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 clavo ajos prensados o picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano seco; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 patas de pollo enteras (muslos con baquetas; 2 1/3 lb. total)

El pollo con limón y orégano requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor 21g de proteína, 28g de grasa y un total de 350 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra ajo, patas de pollo, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Funciona bien como un plato principal a un precio muy razonable. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 38%. Tratar Pollo con Orégano y Limón, Pollo pegajoso con Limón y orégano, y Pechugas de Pollo con Orégano y Limón para recetas similares.

Instrucciones

En una bolsa de plástico grande para alimentos (o tazón), combine el jugo de limón, el aceite, el orégano, el ajo y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Orégano

Ajo

Pimienta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte y deseche el exceso de grasa de las patas de pollo. Enjuague el pollo y colóquelo en una bolsa (o tazón). Selle y gire la bolsa para mezclar el pollo con la marinada (o mezcle en un tazón y cubra herméticamente).

Ingredientes que necesitarás

Pierna De Pollo

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Deje reposar de 10 a 20 minutos, volteándolo de vez en cuando. Si se prepara con anticipación, enfríe el pollo en adobo hasta 1 día.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Levante el pollo de la marinada y coloque las piezas ligeramente separadas en una rejilla en una bandeja para asar de 10 por 15 pulgadas; reserve la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Ase a la parrilla aproximadamente a 6 pulgadas del fuego, volteándolo según sea necesario para que se dore uniformemente, hasta que la carne ya no esté rosada en el hueso (cortada para probar), de 25 a 30 minutos en total; hasta los últimos 10 minutos, rocíe de vez en cuando con el adobo reservado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Hueso