Pollo con Alcaparras Naranja

Pollo con Alcaparras Naranja
El pollo con alcaparras naranja podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 10g de grasa y un total de 284 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes ralladura de naranja, jugo de naranja, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, lo cual es bueno. Tratar Mero A la Parrilla Con Supremes de Naranja y Alioli de alcaparras de Naranja, Carbonero Ártico con Salsa de Alcaparras Anaranjadas, y Pollo con Alcaparras al Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle la harina y la pimienta. Vierta las pechugas de pollo en la mezcla para cubrirlas y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Derretir la mantequilla y calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque el pollo cubierto en la sartén y cocine unos 10 minutos por cada lado, hasta que ya no esté rosado y los jugos queden claros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar del fuego y reservar.
5
Aumente el fuego de la sartén a alto y vierta el jugo de naranja. Cocine hasta que se reduzca en aproximadamente 1/
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la ralladura de naranja, las alcaparras y el perejil. Regrese el pollo a la sartén y cubra con la mezcla de jugo de naranja para servir.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
AlcaparrasAlcaparras
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista