Pollo con Albahaca sobre Verduras

Pollo con Albahaca sobre Verduras
El pollo con albahaca sobre verduras podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 47g de proteína, 23g de grasa, y un total de 503 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, albahaca, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 69%. Esta puntuación es sólida. Tratar Verduras Mixtas con Vinagreta de Ajo y Albahaca, Ensalada De Verduras Frescas Con Vinagreta De Naranja Y Albahaca, y Pollo Asado con Albahaca, Papas Baby con Albahaca, Ensalada de Ciruelas Frisee para recetas similares.

Instrucciones

1
Aplane el pollo a 1/4 de pulgada. coloque en una bolsa de plástico grande que se pueda volver a sellar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Agregue 1/2 taza de aderezo para ensaladas; selle la bolsa y gírela para cubrirla. Refrigera por 30 minutos. Coloque las hojas de ensalada y las rodajas de hinojo en una fuente para servir; rocíe con el aderezo restante. Cubra y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Galletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos GrandesGalletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos Grandes
VerdeVerde
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
3
Escurre y desecha la marinada del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Coloque 1 cucharada de albahaca en cada trozo de pollo; cubra con tomates.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
5
Enrolle al estilo de rollo de gelatina, comenzando con un lado corto; átelo con una cuerda de cocina. En un tazón poco profundo, bata el huevo y el agua. En otro tazón poco profundo, combine el pan rallado y el queso parmesano. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo, luego enrolle en la mezcla de migas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
Frasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y PicadosFrasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y Picados
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Hilo De CarniceroHilo De Carnicero
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
En una sartén antiadherente grande a fuego medio, cocina el pollo en aceite por todos lados durante 15 a 20 minutos o hasta que los jugos salgan claros. Cortar en rodajas y colocar sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
VerdeVerde
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
7
Decora con hojas de hinojo si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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