Pollo Asado en Sartén con Garbanzos Harissa

Name: Pollo Asado en Sartén con Garbanzos Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana fresco picado; 2 dientes de ajo, finamente picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta harissa; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal kosher, pimienta recién molida; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Rodajas de limón, para servir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pequeño cebolla finamente picada; 1 kilogramos muslos de pollo con piel y hueso (aproximadamente; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo asado en sartén con garbanzos Harissa. Una porción contiene 1414 calorías, 84g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $11.37 por porción. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Calabaza Kuri Asada con Harissa Ahumada y Garbanzos Crujientes, Albóndigas de Pollo en Sartén con Tomates y Garbanzos, y Pollo Tunecino (o Garbanzos) con Cous Cous y Salsa de Yogur Harissa Verde para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de olas a fuego medio-alto.Sazone el pollo con sal y pimienta.Trabajando en 2 tandas, cocine hasta que se dore,aproximadamente 5 minutos por lado; transfiera a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta todas las gotas de la sartén excepto 1 cucharada.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo; cocine, revolviendo a menudo,hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue la pasta de tomate y cocine, revolviendo, hasta que comience a oscurecerse, aproximadamente 1 minuto.

Agregue los garbanzos, la harissa y el caldo; cocine a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Harissa

Caldo

Anida el pollo, con la piel hacia arriba, en trozos de carne; transfiera la sartén al horno. Asar Hasta que el pollo se cocine completamente, 20-25 minutos. Cubrir con perejil y servir con rodajas de limón para apretar.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón