Pollo Asado en Sartén con Coles de Bruselas con Limón y Ajo y Patatas
Pollo Asado en Sartén con Coles de Bruselas con Limón y Ajo y Papas es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Para $3.5 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 48g de grasa y un total de 964 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, pimienta molida, coles de bruselas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas de Ajo Asado en Sartén Italiana Sazonada, Coles de Bruselas Asadas en Sartén con Tocino, y Coles de Bruselas Asadas Con Ajo Y Limón.
Instrucciones
Coloque el tocino en una sartén grande y profunda y cocine a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente dorado pero aún suave, durante unos 5 minutos.
Escurrir las rodajas de tocino en un plato forrado con papel toalla.
Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C).
Cubra una fuente grande para hornear o una sartén de hierro fundido con 1 cucharada de aceite de oliva.
Coloque las rodajas de limón en una sola capa en el fondo de la fuente para hornear.
Mezcle las 5 cucharadas restantes de aceite de oliva, jugo de limón, ajo, sal kosher y pimienta negra en un tazón grande.
Mezcle las coles de Bruselas en la mezcla de jugo de limón para cubrirlas; transfiéralas a la fuente para hornear preparada con una cuchara ranurada, escurriendo el exceso de líquido en el tazón.
Coloque el tocino encima de las coles de Bruselas.
Mezcle las papas en la misma mezcla de jugo de limón que se usa para las coles de Bruselas.
Retire las papas con una cuchara ranurada y colóquelas a lo largo del borde interior de la fuente para hornear.
Cubra bien las mitades de pechuga de pollo con la mezcla de limón restante.
Coloque las pechugas de pollo con la piel hacia arriba en la sartén; vierta el resto de la mezcla de jugo de limón sobre el pollo.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo deje de ser rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 60 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).