Pollo Asado en Sartén con Coles de Bruselas con Limón y Ajo y Patatas

Pollo Asado en Sartén con Coles de Bruselas con Limón y Ajo y Patatas
Pollo Asado en Sartén con Coles de Bruselas con Limón y Ajo y Papas es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Para $3.5 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 48g de grasa y un total de 964 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, pimienta molida, coles de bruselas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas de Ajo Asado en Sartén Italiana Sazonada, Coles de Bruselas Asadas en Sartén con Tocino, y Coles de Bruselas Asadas Con Ajo Y Limón.

Instrucciones

1
Coloque el tocino en una sartén grande y profunda y cocine a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente dorado pero aún suave, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Escurrir las rodajas de tocino en un plato forrado con papel toalla.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Cubra una fuente grande para hornear o una sartén de hierro fundido con 1 cucharada de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Coloque las rodajas de limón en una sola capa en el fondo de la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Mezcle las 5 cucharadas restantes de aceite de oliva, jugo de limón, ajo, sal kosher y pimienta negra en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Sal KosherSal Kosher
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Mezcle las coles de Bruselas en la mezcla de jugo de limón para cubrirlas; transfiéralas a la fuente para hornear preparada con una cuchara ranurada, escurriendo el exceso de líquido en el tazón.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
8
Coloque el tocino encima de las coles de Bruselas.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
TocinoTocino
9
Mezcle las papas en la misma mezcla de jugo de limón que se usa para las coles de Bruselas.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Jugo De LimónJugo De Limón
PatataPatata
10
Retire las papas con una cuchara ranurada y colóquelas a lo largo del borde interior de la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
11
Cubra bien las mitades de pechuga de pollo con la mezcla de limón restante.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
LimónLimón
12
Coloque las pechugas de pollo con la piel hacia arriba en la sartén; vierta el resto de la mezcla de jugo de limón sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Jugo De LimónJugo De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo deje de ser rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 60 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
Revista