Pollo Asado con Hierbas

Pollo Asado con Hierbas
El pollo asado con hierbas podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 21g de grasa y un total de 321 calorías. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes perejil, sal, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación de espátula no tan sobresaliente de 39%. Tratar Pollo Asado Con Mantequilla A Base De Hierbas, sartén de pollo asado y verduras sobre hierbas farro, y Chuletas De Pollo A Base De Hierbas Con Verduras De Invierno Asadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Escurrir los tomates, reservando 1 1/2 cucharaditas de aceite; picar los tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Combine el tomate, el aceite reservado, la albahaca y los siguientes 5 ingredientes en un tazón pequeño. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Enjuague el pollo con agua fría; secar. Recorta el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
5
Retire la espina dorsal del pollo, usando tijeras de cocina. Aplanar el pollo, con la piel hacia arriba, con la palma de la mano. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne. Rellene la mezcla de tomate debajo de la piel del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
TomateTomate
6
Coloque la cebolla en el centro de un molde para rollos de gelatina forrado con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
CebollaCebolla
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
7
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
8
Hornee a 375 durante 50 minutos o hasta que el termómetro registre 17
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
9
Dejar reposar 10 minutos.
10
Retire y deseche la piel.
11
Corte el pollo en trozos para servir; espolvoree con la mezcla de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
TomateTomate
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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