Pollo Asado con Hierbas
El pollo asado con hierbas podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 21g de grasa y un total de 321 calorías. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes perejil, sal, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación de espátula no tan sobresaliente de 39%. Tratar Pollo Asado Con Mantequilla A Base De Hierbas, sartén de pollo asado y verduras sobre hierbas farro, y Chuletas De Pollo A Base De Hierbas Con Verduras De Invierno Asadas para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Escurrir los tomates, reservando 1 1/2 cucharaditas de aceite; picar los tomates.
Combine el tomate, el aceite reservado, la albahaca y los siguientes 5 ingredientes en un tazón pequeño. Reservar.
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Enjuague el pollo con agua fría; secar. Recorta el exceso de grasa.
Retire la espina dorsal del pollo, usando tijeras de cocina. Aplanar el pollo, con la piel hacia arriba, con la palma de la mano. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne. Rellene la mezcla de tomate debajo de la piel del pollo.
Coloque la cebolla en el centro de un molde para rollos de gelatina forrado con papel de aluminio.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre la cebolla.
Hornee a 375 durante 50 minutos o hasta que el termómetro registre 17
Dejar reposar 10 minutos.
Retire y deseche la piel.
Corte el pollo en trozos para servir; espolvoree con la mezcla de tomate.