Pollo Asado con Chile y Lima

Pollo Asado con Chile y Lima
El pollo asado con chile y lima podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 840 calorías, 71g de proteína, y 59g de grasa cada. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Una mezcla de aceite vegetal, ralladura de lima, chiles serranos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Con una espátula puntuación de 37%, este plato es bastante malo. Tratar Broccolini de Chile y Lima Tostado, Coliflor de Chile con Lima Asada - 0 Puntos, y Paleta de Cerdo Asada con Lima y Chile para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 400 grados F y coloca una rejilla en el medio. Seca el pollo con toallitas de papel.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Retire los cuellos y las entrañas de las cavidades y deséchelos.
3
Para la cabeza de chorlito, use un par de tijeras afiladas para aves de corral o tijeras de cocina para cortar a lo largo de la columna vertebral; quítelas y deséchelas.
Ingredientes que necesitarás
CorralCorral
Equipo que necesitarás
Tijeras De CocinaTijeras De Cocina
Cizallas Para Aves De CorralCizallas Para Aves De Corral
4
Coloque el pollo, con la pechuga hacia arriba, y presione hacia abajo para aplanarlo hasta que esté completamente plano.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Combine los ingredientes restantes en un tazón pequeño y mezcle hasta que se combinen de manera uniforme. Sazone y ajuste el sabor como desee. Afloje la piel de la pechuga y las patas del pollo y, con las manos limpias, extienda 1/2 de la mezcla por debajo. Frote la mezcla restante por toda la parte exterior del pollo. Reserve mientras el horno se calienta, al menos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
6
Coloque el pollo en una sartén para asar u fuente para hornear equipada con una rejilla y ase hasta que esté cocido un termómetro de lectura instantánea insertado en el muslo registra 165 grados F, aproximadamente de 50 a 60 minutos; deje reposar al menos 10 minutos antes de tallar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
7
Servir con jugo de sartén.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Revista