Pollo al Curry

Name: Pollo al Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ball® o Kerr® Pint con tapas y bandas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 2 dientes de ajo, pelados y cortados por la mitad longitudinalmente; 2 (invierno) tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli); 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 (invierno) almendras tostadas en rodajas o astillas

El pollo al curry podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 264 calorías, 26g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra almendras en trozos, pimienta, curry en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche con Pasas y Canela como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pastel de Pollo al Curry, Pollo al Curry, y Pollo al Curry para recetas similares.

Instrucciones

Con un rodillo, machaca el pollo entre 2 hojas de papel encerado hasta que tengan un grosor uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Rodillo

Papel Encerado

Caliente el aceite, el ajo y el curry en polvo en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el aceite brille y el ajo se dore. (No quemes el ajo.)

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las pechugas de pollo y cocine hasta que estén doradas, de 3 a 5 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Agregue la sal, la pimienta, el jugo de manzana, el caldo de pollo y las pasas de uva. cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine 3 minutos más o hasta que el pollo esté tierno con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo