Pollo al Ajo con Cuscús israelí es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 1815 calorías, 104g de proteína, y 110g de grasa cada. Para $7.86 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja cuscús israelí, jugo de limón, azafrán y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azafrán, puede seguir este plato principal con el Yogur cremoso de azafrán como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo al Ajo con Cuscús Israelí, Pollo y Cuscús Israelí, y Pollo Al Curry Con Cuscús Israelí para recetas similares.
Instrucciones
1
Para el pollo: Precalentar el horno a 375 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque los bulbos de ajo en el horno y ase hasta que estén suaves, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Horno
3
Retirar y dejar enfriar. Cuando los bulbos estén lo suficientemente fríos como para manejarlos, corta las tapas y exprime los clavos en el tazón de un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Clavo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Tazón
4
Agregue la ralladura de limón y el jugo, el comino y el pimiento rojo triturado al ajo. Sazonar la mezcla con sal y puré hasta que quede suave. Mientras la máquina está en funcionamiento, rocíe 1/4 de taza de aceite de oliva. Pruebe y vuelva a preparar si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Ralladura De Limón
Aceite De Oliva
Ajo
Comino
Jugo
Sal
5
Coloque el pollo en un plato grande o en una bandeja para hornear y masajee la mezcla de ajo sobre la piel de cada pieza.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Ajo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Deje reposar el pollo a temperatura ambiente durante un máximo de 2 horas o, si dura más de 2 horas, en la nevera. PISTA, PISTA: ¡Esto se puede hacer mucho antes de tiempo!
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
1
Ponga a hervir una olla mediana de agua con sal, pruebe el agua para asegurarse de que esté salada como el océano.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el cuscús y cocine hasta que esté hecho dos tercios del tiempo, de 5 a 6 minutos. Colar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
3
Cubra una sartén grande con aceite de oliva, mezcle la cebolla y el apio y lleve a fuego medio-alto. Sazone con sal y pimienta roja triturada y cocine hasta que esté suave, de 7 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Aceite De Oliva
Apio
Cebolla
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue la pasta de tomate, el vino blanco y el azafrán y cocine durante 3 a 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Vino Blanco
Azafrán
5
Agregue el calabacín, el cuscús reservado, los piñones, el manojo de tomillo y la hoja de laurel y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Piñones
Hojas De Laurel
Cuscús
Calabacines
Tomillo
6
Agregue 1 1/2 tazas de caldo de pollo y revuelva. El cuscús debe estar un poco caldoso. Si no lo es, agregue la 1/2 taza restante de caldo de pollo. Pruebe y vuelva a preparar si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Cuscús
7
Retirar y desechar la hoja de laurel y el manojo de tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomillo
8
Transfiera la mezcla a una fuente para hornear grande, una lo suficientemente grande para sostener el pollo también, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
1
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cubra una sartén grande con aceite de oliva y llévela a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, dorar el pollo por todos los lados. Tenga paciencia, esto puede tardar de 6 a 8 minutos. ASEGÚRATE de no apiñar la sartén. Si lo haces, el pollo se cocinará al vapor y quedará empapado en lugar de marrón y crujiente . . . no delicioso.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Coloque la piel de pollo dorada hacia arriba en el cuscús preparado. Cubrir con papel de aluminio y colocar en el horno. Ase el pollo durante 20 minutos, retire el papel de aluminio y ase durante otros 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Horno
4
Cuando el pollo esté bien cocido, retira del horno y cubre con las cebolletas picadas y el cilantro para servir.