Pollo Agridulce y Arroz

Pollo Agridulce y Arroz
El pollo agridulce y el arroz podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 365 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa por porción. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de aderezo agridulce, cebolla, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 42%. Tratar Pollo Agridulce Con Arroz De Sésamo, Pollo Agridulce Con Arroz Integral, y Receta De Pollo Agridulce Con Arroz Integral para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvoree sal y pimienta uniformemente sobre los muslos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Muslos De PolloMuslos De Pollo
2
Dore el pollo en un horno holandés cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Retire el pollo de la sartén y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, el pimiento y el ajo al horno holandés cubierto con aerosol para cocinar; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Agregue el arroz; saltee 2 minutos o hasta que el arroz esté opaco. Agregue el aderezo y el caldo.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
ArrozArroz
6
Agregar los trozos de pollo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que se absorba el líquido y el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
7
Espolvorear con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
8
NOTA: Solo para fines de prueba, utilizamos Aderezo Agridulce holandés Antiguo.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
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