Pollo a la Pimienta con Queso Feta Orzo

Pollo a la Pimienta con Queso Feta Orzo
El pollo a la pimienta con Orzo Fetan podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44g de proteína, 14g de grasa y un total de 419 calorías. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de orégano, tiras de pimiento, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Orzo de Macrina Con Pepino, Pimiento Morrón, Albahaca y Queso Feta, Ensalada de Orzo y Pimiento, y Ensalada de Orzo, Maíz y Pimiento Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
2
Mientras el orzo se cocina, caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo con sal, pimienta negra y pimienta roja.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
4
Agregue el pollo a la sartén y cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva y pimientos morrones a la sartén; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue orégano y ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AjoAjo
8
Retirar del fuego y agregar el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
9
Combine el orzo y el queso feta, y sirva con la mezcla de pollo y pimiento.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Pollo EnteroPollo Entero
Queso FetaQueso Feta
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista